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土豆加鸡蛋可以吃吗
补充说明：土豆加鸡蛋可以吃吗
2024-09-25 16:03
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土豆和鸡蛋可以一起食用，提供全面营养。
土豆富含碳水化合物、维生素和矿物质，而鸡蛋则含有高质量蛋白质、脂肪和多种维生素。两者结合可以提供均衡的营养，满足身体对能量和蛋白质的需求。但需要注意的是，烹饪时应控制好油盐量，避免过量摄入。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
