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女人吃鸡血的功效与作用
补充说明：女人吃鸡血的功效与作用
a******W 2023-09-27 02:43
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鸡血中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用鸡血，可以起到补充营养、改善贫血、辅助保护视力、辅助预防心脑血管疾病、改善皮肤状态等功效和作用。
1、补充营养
鸡血中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用鸡血，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、改善贫血
鸡血中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，女人适量食用鸡血，可以起到改善贫血的作用。
3、辅助保护视力
鸡血中含有丰富的维生素A，可以促进眼部感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
4、辅助预防心脑血管疾病
鸡血中含有丰富的卵磷脂，可以降低血液中的胆固醇，还可以降低血液黏稠度，从而起到辅助预防心脑血管疾病的作用。
5、改善皮肤状态
鸡血中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，女人适量食用鸡血，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
但需要注意的是，鸡血中含有一定量的嘌呤，如果过量食用，可能会导致体内尿酸水平升高，从而引起痛风的情况。建议患者在日常生活中注意适量食用鸡血。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 02:43
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