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韧带拉伤多吃蛋白粉好吗

发病时间:不清楚

韧带拉伤多吃蛋白粉好吗

补充说明:韧带拉伤多吃蛋白粉好吗

2024-07-25 11:12

韧带拉伤 韧带 消化不良 肾脏

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

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适量摄入蛋白粉对韧带拉伤有益,但过量可能有负面影响。
韧带拉伤通常由于过度拉伸或撕裂导致,需要充足的蛋白质来促进修复和恢复。蛋白粉可以提供额外的蛋白质,有助于韧带的修复。然而,过多摄入蛋白粉可能会导致消化不良或肾脏负担增加。对于韧带拉伤患者,饮食应以均衡为主,包括足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。此外,应避免摄入过多的盐分和糖分。
在饮食中适量增加富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋、豆类等,并结合适当的运动康复计划。同时,注意保持水分平衡和避免过量摄入高蛋白食品。

2024-07-25 13:49

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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