发病时间：不清楚
孕妇吃什么对眼睛好
补充说明：孕妇吃什么对眼睛好
2023-09-23 09:15
我要咨询
精选回答(1)
孕妇可以吃富含维生素的食物、富含叶黄素的食物、富含花青素的食物、富含微量元素的食物、富含钙元素的食物，对眼睛好。
1、富含维生素的食物
如蓝莓、胡萝卜、玉米等，蓝莓中含有丰富的花青素、维生素等营养成分，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养成分，玉米中含有丰富的叶黄素、维生素等营养成分，孕妇适量食用此类食物，可以补充身体所需要的营养，有助于改善视力。
2、富含叶黄素的食物
如菠菜、南瓜等，叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以缓解视疲劳，孕妇适量食用此类食物，可以起到保护眼睛的作用。
3、富含花青素的食物
如葡萄、蓝莓、桑葚等，此类食物中含有丰富的花青素、叶黄素等营养成分，孕妇适量食用此类食物，可以促进眼部神经发育，改善视力。
4、富含微量元素的食物
如猪肝、菠菜等，此类食物中含有丰富的铁元素、锌元素等微量元素，孕妇适量食用此类食物，可以补充身体所需要的微量元素，有助于促进眼部血液循环，改善视力。
5、富含钙元素的食物
如牛奶、大豆等，此类食物中含有丰富的钙元素，可以促进胎儿骨骼的生长发育，也可以在一定程度上预防孕妇出现骨质疏松。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
