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亚健康是未病吗
补充说明：亚健康是未病吗
2024-05-27 11:59
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亚健康状态不是未病，而是一种介于健康与疾病之间的状态。
亚健康状态是指身体处于一种介于健康与疾病之间的状态，其病理机制包括生理功能减退或心理活动异常，可能导致机体免疫力下降，易感染疾病。因此，亚健康状态并非未病，需要引起重视并采取相应措施进行调整。
如果出现持续性疲劳、情绪波动大、睡眠障碍等症状时，可能表明存在潜在的慢性疾病风险，建议及时就医以排除疾病因素。
对于亚健康状态，应注重生活方式的改善，保持规律作息、合理饮食、适量运动，并注意心理健康调适，避免过度压力。
2024-05-27 16:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
