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坐月子可以吃雪蛤吗
补充说明：坐月子可以吃雪蛤吗
2023-07-25 15:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃雪蛤的，但是要注意适量。
雪蛤中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，产褥期的女性食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以增强自身的体质。另外，如果产妇出现了缺钙的情况，也可以适当吃雪蛤进行缓解，因为雪蛤中含有丰富的钙元素。如果过量食用可能会加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的恢复。
虽然雪蛤的好处有很多，但是并不适合所有的产妇食用，特别是对雪蛤过敏的产妇。在日常生活中，产妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到乳汁的正常分泌。
2023-07-26 02:38
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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