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脚踝韧带损伤能慢跑吗
补充说明：脚踝韧带损伤能慢跑吗
2024-05-29 12:05
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脚踝韧带损伤后应避免慢跑，特别是急性期。在康复期间，应在医生指导下进行适当的低强度运动。
脚踝韧带损伤后，局部炎症反应加剧，组织修复需要时间。慢跑会增加关节负担，可能加重损伤并延长恢复时间。因此，在急性期应避免慢跑，待稳定期再在医生指导下进行适当的低强度运动。
如果患者存在糖尿病、高血压等慢性疾病，则需特别注意控制血糖、血压，以减少并发症的风险，并且在运动前应咨询医生的意见。
建议定期复查，监测脚踝状况，确保韧带愈合良好。日常生活中应注意避免过度活动或受伤，以免再次损伤韧带。
2024-05-29 14:02
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