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[卵巢功能衰退吃什么食物可以调理？]
补充说明：[卵巢功能衰退吃什么食物可以调理？]
a******W 2023-12-18 12:04
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医生回答(1)
[卵巢功能衰退吃什么食物可以调理？]卵巢功能下降或衰退后想要通过食补进行调理时，需要根据患者的具体情况选择合适的食物。若女性在绝经之后出现卵巢功能的衰退，则属于正常的生理现象，并无特殊饮食禁忌，注意补充营养即可。但若是处于围绝经期的女性，此时则可适当进食大豆、洋葱等富含雌激素类成分的食物，以及黑豆、核桃、花生、蜂王浆等含有植物性雌激素的食物帮助改善症状。
一、食物
1.富含雌激素类成分：如大豆中含有大豆异黄酮，其为天然的植物雌激素，对于调整内分泌水平具有一定的辅助作用；洋葱中含有的异硫化合物能够促进维生素B6的吸收利用，从而有助于调节体内的激素平衡。
2.植物性雌激素：如黑豆、核桃、花生、蜂王浆等，其中含有大量的植物性雌激素，食用后可在体内转化为雌二醇而发挥类似的作用，进而对卵巢起到保护和养护的功能。
3.高蛋白食物：包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，此类食物营养价值较高且易被人体吸收，适量摄入能增强体质并提高机体免疫力。
4.低脂肪食物：建议女性多吃鸡肉、牛肉等瘦肉含量高的肉类，还可适当吃豆腐、白菜等蔬菜，这些食物均不易导致肥胖，不会加重身体负担，也不会影响到卵巢功能的恢复。
5.其他：除上述常见食物外，女性还可以适当进食红枣、桂圆、阿胶等食物，以达到滋阴养血、补肾益精的功效，对卵巢功能的恢复也有一定好处。
二、药物
如果女性正处于围绝经期，在日常生活中可通过服用坤泰胶囊、谷维素片、乌鸡白凤丸等药物来缓解不适的症状。另外，部分女性由于卵巢功能衰退而导致更年期提前，也可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
此外，针对卵巢功能衰退的情况，必要时还需及时就医明确病因并对因治疗。
2023-12-18 12:04
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
