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香蕉可以降血压和降血脂吗

发病时间:不清楚

香蕉可以降血压和降血脂吗

补充说明:香蕉可以降血压和降血脂吗

2024-05-06 18:58

香蕉 微量元素 肠道 高血压 高脂血症 暴饮暴食

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精选回答(1)

赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲

擅长:心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病

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香蕉可以辅助降血压和降血脂。
香蕉中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,如钾、镁等,这些物质能够帮助机体排出多余的钠,进而起到辅助降血压的效果。另外,香蕉中的膳食纤维还能够延缓胃排空速度,使食物在肠道内停留时间延长,进而增加饱腹感,减少热量摄入,有助于控制体重,进而影响血脂水平。
对于患有高血压或高脂血症的人群而言,长期食用香蕉可能有一定的好处。但由于个体差异,建议在医生指导下使用。
日常生活中,应注意合理饮食,避免暴饮暴食,并适当运动,以维持身体健康。

2024-05-06 19:23

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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