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维生素b族咀嚼片的作用和功效
补充说明：维生素b族咀嚼片的作用和功效
2024-09-06 11:16
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素b族咀嚼片具有改善食欲、促进神经传导、维持皮肤健康功效和作用
1.改善食欲
维生素B族中的烟酸、泛酸等成分可以促进消化酶的分泌，增加胃肠道蠕动，从而改善食欲不振的情况。
2.促进神经传导
维生素B族中的维生素B1、维生素B6、维生素B12等成分能够参与神经系统的代谢和功能活动，有助于维持神经系统的正常功能，促进神经传导。
3.维持皮肤健康
维生素B族中的生物素、叶酸等成分对皮肤健康有重要作用，它们能够参与细胞的代谢过程，促进皮肤细胞的更新和修复。
在服用维生素B族咀嚼片时，应根据自身需求选择合适的剂量，并注意避免过量摄入。同时，应保持均衡饮食，确保摄入足够的天然食物来源的维生素B族。
2024-09-06 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
