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男人能吃香菜吗
补充说明：男人能吃香菜吗
a******W 2024-11-06 09:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人通常可以适量地吃香菜。
香菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及胡萝卜素等营养成分，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，香菜中还含有一定量的挥发油，能够起到一定的醒脾开胃的作用，从而增强食欲。因此，男人平时是可以适当吃香菜的。但需要注意的是，由于香菜属于辛辣刺激性食物，过量摄入可能会引起上火的情况发生，所以不建议大量食用。
如果男性对香菜过敏，则不能吃香菜，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于香菜的摄入，应考虑个人喜好和身体状况，并注意适量食用以避免可能引起的不良反应。
2024-11-06 09:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
