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产后对性生活不感兴趣，如何提高性生活兴趣
补充说明：产后对性生活不感兴趣，如何提高性生活兴趣
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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产后对性生活不感兴趣，可以通过饮食调理、心理调理、运动调理、生活调理、药物调理等方式提高性生活的兴趣。
1、饮食调理
产后女性身体比较虚弱，如果长期不进行性生活，可能会导致性欲减退。因此可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，能够有效促进乳汁分泌，也可以提高性生活的兴趣。
2、心理调理
如果长期处于不良的情绪，可能会导致体内激素分泌减少，从而影响性欲。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多和家人朋友进行心理沟通，能够有效改善不良情绪，对于提高性生活的兴趣也是有帮助的。
3、运动调理
在生产后，如果身体条件允许，可以适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，能够促进身体的血液循环，也可以促进体内激素的分泌，对于提高性生活的兴趣也是有好处的。
4、生活调理
在日常生活中，女性可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需的维生素，也可以提高性生活的质量。
5、药物调理
如果通过上述方法，个人性欲减退的情况没有得到改善，可以在医生的指导下服用激素类的药物，如戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片等，能够有效促进性激素的分泌，从而改善症状。
除此之外，还可以通过日常作息规律、戒烟戒酒等方式提高性生活的兴趣。如果通过上述方法，个人性欲减退的情况仍未得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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