发病时间：不清楚
坐火车头晕怎么办最有效方法
补充说明：坐火车头晕怎么办最有效方法
2023-09-23 08:36
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
没有坐火车头晕怎么办最有效方法的说法，坐火车头晕可以通过开窗通风、闭目养神、按摩、适当运动、服用药物等方式进行缓解。
1、开窗通风
如果长时间处于闷热的环境中，可能会使脑部的血管发生扩张，从而出现头晕的情况。可以通过开窗通风的方式进行改善，也可以通过适当到户外呼吸新鲜空气进行缓解。
2、闭目养神
如果长时间看火车，可能会使眼睛出现疲劳的情况，也会伴有头晕的症状。可以通过闭目养神的方式进行改善，也可以通过适当休息的方式进行缓解，短时间内避免长时间看火车，也要避免长时间伏案工作。
3、按摩
如果长时间地坐火车，可能会使脑部的血液循环不畅，从而出现头晕、头痛等症状。可以通过按摩头部的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如打太极拳、练习瑜伽等。
4、适当运动
如果存在长时间久坐的情况，可能会使脑部缺氧，从而出现头晕、乏力等症状。可以通过适当运动的方式进行改善，比如走路、慢跑等，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进体内血液循环，有助于改善上述症状。
5、服用药物
如果患者存在高血压，在坐火车时，由于火车速度比较快，可能会使血压升高，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。同时需要及时关注血压的变化情况。
在日常生活中，建议患者要注意平时的护理工作，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重头晕的症状。
2023-09-24 20:40
举报相关问题
向医生提问
头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
