首页> 药品> 生姜> 月子能吃生姜吗

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

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坐月子期间可以适量吃生姜。
生姜中含有姜辣素、膳食纤维等营养成分,能够促进胃肠道蠕动,改善食欲,缓解产后食欲减退的情况。但需注意的是,由于生姜属于辛辣刺激性食物,因此产妇不可过量食用,以免引起上火。
若产妇在生产过程中出血较多,则不宜过多摄入生姜,因为生姜具有活血化瘀的作用,可能会导致失血量增加。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡为主,并且要均衡膳食,避免暴饮暴食,还要保持充足的睡眠时间,有利于身体恢复。

2024-05-06 19:23

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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