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大姨妈过去好久了，经常吃冰棍喝凉的
补充说明：大姨妈过去好久了，经常吃冰棍喝凉的
2023-07-31 13:58
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大姨妈指的是月经，月经过去好久了，经常吃冰棍喝凉的，可能会导致身体受凉，也可能会导致宫寒。
1、身体受凉
如果在月经期间经常吃冰棍，可能会导致身体受到一定的刺激，特别是对于身体相对比较虚弱的女性，会使腹部受到一定的刺激，从而出现腹痛等症状，甚至会引起痛经。因此建议在月经期间避免吃冰棍，也可以多喝一些温水。
2、宫寒
如果在月经期间不注意自身的保暖，导致身体受到寒凉的刺激，可能会影响到经血的正常排出，甚至会出现经血量减少的情况，也会伴有腹部疼痛的症状。可以多卧床休息进行改善，也可以多吃热性的食物，比如桂圆、大枣等，在一定程度上可以改善宫寒的症状。
在月经期间，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以吃清淡的食物，还可以多吃补血类的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以做重体力劳动，否则会诱发痛经的情况，甚至会引起月经量减少的现象。
2023-08-01 01:27
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
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