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冬瓜可以和鸡汤一起煮吗
补充说明：冬瓜可以和鸡汤一起煮吗
2024-10-11 10:30
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冬瓜和鸡汤可以一起煮，能提供全面营养，口感清爽。
冬瓜富含维生素C、B族维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养；而鸡汤则含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力。两者结合，不仅营养丰富，还能使鸡汤的油腻感得到缓解，口感更加清爽。
2024-10-11 13:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
