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青枣是热性还是凉性，经期可以吃吗
补充说明：青枣是热性还是凉性，经期可以吃吗
a******W 2025-10-20 10:48
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青枣是平性的，经期可以适量食用。
青枣性平，不属于寒凉或温热之品，不会对经期身体产生不良影响。此外，青枣含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养素，可作为日常零食或加入饮食中。但需注意控制摄入量，避免空腹食用，以减少可能引起的胃肠道不适。
对于脾胃虚弱者，经期应慎食青枣，以免引起消化道不适症状。
在中医理论中，食物属性与人体气血调和有关，建议女性平时关注自身体质变化，并结合具体情况选择适宜的食物。
2025-10-20 10:48
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