发病时间：不清楚
医生，我最近这几天都拉不出屎，经常都会这样。我这种情况要怎么搞才能减少啊？饮食上要注意些什么吗？
补充说明：便秘的人饮食上要注意什么，怎么减少便秘？
2023-12-15 11:41
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精选回答(1)
苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。
提问
日常生活中出现便秘的情况时，需要在饮食方面注意多摄入膳食纤维、水分、乳酸菌制品等，以帮助缓解便秘症状。但通过饮食调理只能起到辅助缓解疾病的作用，因此患者还需要通过药物进行治疗，比如可以口服排毒养颜胶囊，通常能起到一定的治疗效果。排毒养颜胶囊是一种中成药，由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实等中药组成，具有益气活血，通便排毒的功效，常用于气虚血瘀，热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑。建议患者按疗程服用，如果针对便秘，一般3-5盒为一个疗程，患者需要结合症状轻重服用3-5个疗程，如果是调理色斑、痤疮，建议5盒为一个疗程，患者应坚持服用2个疗程以上。另外，日常中患者还要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，不利于病情恢复。
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
