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高血脂可以吃什么零食
补充说明：高血脂可以吃什么零食
2024-05-07 18:40
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
高血脂患者可以适量吃一些低脂、低糖的零食，如水果、全麦饼干等。
高血脂患者在饮食上需要控制脂肪和糖分的摄入，以免加重血脂升高的情况。上述零食中的脂肪和糖分含量相对较低，不会明显增加血脂水平，因此可以适量食用。但需要注意的是，这些食物只是对血脂水平影响较小，并不代表完全没有影响，所以还是建议患者在医生指导下进行饮食调整。
高血脂患者还可以适当进食脱脂牛奶、燕麦片等食物，有助于辅助降低血脂水平。
对于高血脂患者来说，日常生活中需注意均衡饮食，避免过度摄入高脂肪、高糖食物，同时配合适当运动以改善血脂代谢。
2024-05-07 18:52
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