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多吃白糖会促成白内障吗

发病时间:不清楚

多吃白糖会促成白内障吗

补充说明:多吃白糖会促成白内障吗

a******W 2025-12-15 09:54

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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多吃白糖并不会直接促成白内障,但长期过量摄入糖分可能对眼睛健康产生不利影响。

白内障是眼睛晶状体混浊导致视力下降的一种常见眼病。它通常与年龄增长、遗传因素、紫外线暴露以及某些疾病和药物有关。而白糖主要成分是蔗糖,过量摄入会导致血糖升高,进而可能引发或加重糖尿病,而糖尿病是白内障的一个重要诱因。虽然白糖本身不会直接导致白内障,但过量摄入糖分可能会间接增加患白内障的风险。

为了维护眼睛健康,建议控制糖分摄入,尤其是对于糖尿病患者或有糖尿病家族史的人群来说更为重要。日常饮食中应减少甜食和高糖饮料的摄入,选择新鲜水果而非果汁,并且保持均衡饮食,多吃富含维生素C和E的食物,如绿叶蔬菜、坚果和鱼类等,这些都有助于降低白内障的风险。

【生活小贴士】
1. 限制糖分摄入,尤其是精制糖如白糖。
2. 保持血糖水平稳定,定期检查血糖。
3. 多吃富含抗氧化剂的食物,如绿叶蔬菜和坚果。
4. 定期进行眼部检查,尤其是糖尿病患者。

2025-12-15 09:54

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白内障 (老年性白内障,年龄相关性白内障)

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发,对晶状体发生变性和混浊,变为不透明,以至影响视力,而矫正视力在0.7或以下者,才归入白内障诊断范围。

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