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坐月子能吃茨实吗?
补充说明:坐月子能吃茨实吗?
a******W 2024-01-24 12:10
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医生回答(1)
坐月子通常不可以吃茨实。芡实虽然营养丰富,维生素和矿物质的含量较高,且易吸收。但是芡实收敛作用较强,不益于恶露排除和伤口愈合,影响产后的身体复原。芡实含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙和铁等,但芡实性质较固涩收敛,不适合大便硬化者食用,同时也不适合将芡实作为主食。芡实含淀粉、蛋白质、脂肪、磷和抗坏血酸等,能增强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率。但婴儿脾胃虚弱,食用芡实易出现食物积滞问题,最好别吃。注意休息,避免着凉,保证愉悦心情和良好的睡眠质量。
2024-01-24 12:10
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