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孕晚期可以吃瓜子吗
补充说明：孕晚期可以吃瓜子吗
2024-04-29 20:28
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕晚期的孕妇可以适量食用瓜子。
孕晚期的孕妇由于胎儿生长发育较快，需要适当增加营养物质的摄入。瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于促进胎儿的大脑和视力的发育，因此可以适量食用。但需要注意的是，瓜子含有较高的热量，过多食用可能会导致能量摄入过多，转化为脂肪储存，引起体重增加过快，甚至出现妊娠期糖尿病的风险。因此，建议孕晚期的孕妇在食用瓜子时要适量，并且注意监测血糖水平。
如果孕妇存在妊娠期高血压或高血脂等问题，则应减少或避免食用瓜子，以免加重病情。
对于孕晚期的孕妇来说，瓜子是一种较为适宜的食物选择，但在食用过程中需关注自身身体反应以及可能产生的影响，确保孕期健康。
2024-04-29 21:02
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