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女人性冷淡，心理上怎么做才行
补充说明：女人性冷淡，心理上怎么做才行
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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女人性冷淡心理上可以通过多参加集体活动、增加户外运动、培养兴趣爱好、心理治疗等方式进行改善。
1、多参加集体活动
女人性冷淡可能是因为工作压力过大，或者是精神压力过大，导致出现性欲减退的情况。可以多参加一些集体活动，如参加聚会、集体宴会等，可以增加与人交往的机会，可以提高自身的自信，在一定程度上可以改善性冷淡的情况。
2、增加户外运动
女人性冷淡心理上也可以通过增加户外运动的方式进行改善，如爬山、骑自行车、跑步等，可以使女人的心情保持愉悦，在一定程度上也可以改善性冷淡的症状。
3、培养兴趣爱好
女人性冷淡心理上也可以通过培养兴趣爱好的方式进行改善，如听音乐、看电影、看电视等，可以使女人心情保持愉悦，在一定程度上也可以改善性冷淡的症状。
4、心理治疗
如果女人性冷淡是因为心理疾病导致的，如抑郁症、焦虑症等，可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行改善，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以使女人正确认识性欲减退的原因，从而改善心理状态，缓解性冷淡的症状。
5、药物治疗
如果女人性冷淡是因为内分泌失调导致的，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如逍遥丸、柴胡疏肝散、益母草颗粒等，可以有效改善性冷淡的症状。
如果女人出现性冷淡的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于改善性冷淡的情况。
2023-08-11 20:13
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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