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背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛，该怎么办
补充说明：背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛，该怎么办
2023-08-02 12:53
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛可能是受凉、不良的姿势、颈椎病等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行针对性治疗。
1、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且未做好保暖工作，可能会导致背部和肩膀的肌肉受到一定的刺激，从而出现僵硬、酸痛的情况。建议患者可以通过热敷的方式进行缓解，促进局部血液循环，改善不适症状。同时，建议患者还需要注意做好保暖措施，适当增添衣物，以免加重不适症状。
2、不良的姿势
如果患者长期保持不良的姿势，如跷二郎腿等，可能会导致局部肌肉长时间处于紧张的状态，容易导致出现背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛的情况，同时，还可能伴有双下肢不等长、腰背部肌肉力量减弱等情况。建议患者可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于改善肌肉紧张的情况。
3、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎可能会压迫到背部以及肩膀等部位的神经，患者可能会出现背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛的情况，还可能伴有头晕、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过颈椎牵引的方式进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
除此之外，背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛还可能与肩周炎、骨质疏松等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:08
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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