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备孕能不能吃辣
补充说明：备孕能不能吃辣
2024-05-10 18:41
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕期间可以适量吃辣。
辣味食物能够促进食欲，改善胃口不佳的情况，增加营养物质的摄入，有利于提高受孕几率以及促进胚胎发育。但需注意的是，如果个人属于过敏体质或者对辣椒过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，对于备孕人群，应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必要的营养素，以支持生殖健康和胎儿发育。
备孕期间若孕妇存在胃炎、肠易激综合征等疾病时，不宜过多进食辛辣刺激性食物，以免加重病情。
备孕期间，双方都要养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，同时还要放松心情，不要给自己太大的心理压力。
2024-05-10 19:52
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