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无花果女人吃好吗
补充说明：无花果女人吃好吗
2024-09-25 16:05
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女性适量食用无花果有益健康，可改善身体状况。
无花果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，这些营养素对于女性的身体健康至关重要。维生素C有助于增强免疫力，维生素A对视力和皮肤健康有益，而钾和镁则有助于维持正常的生理功能。此外，无花果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。因此，女性适量食用无花果可以为身体提供必要的营养，改善身体状况。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
