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「肝不太好的可以喝蜂蜜水吗？」
补充说明：「肝不太好的可以喝蜂蜜水吗？」
a******W 2023-09-19 14:40
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医生回答(1)
「肝不太好的可以喝蜂蜜水吗？」肝不好的人群可以适量喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有多种维生素、有机酸、矿物质、糖类等，适量喝蜂蜜水可以补充营养，但不可以过量喝蜂蜜水，以免加重肝脏负担，导致肝不好的症状加重。
1、维生素：蜂蜜水中含有多种维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素K等，肝不好的人群适量喝蜂蜜水可以补充维生素，维生素可以为机体提供能量，促进机体新陈代谢，对肝脏有好处;
2、有机酸：蜂蜜水中含有大量有机酸，有机酸可以促进消化液分泌，肝不好的人群适量喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，增进食欲，改善消化功能;
3、矿物质：蜂蜜水中含有多种矿物质，如钙、铁、锌、磷等，肝不好的人群适量喝蜂蜜水可以补充矿物质，可以增加体内血红蛋白的合成，改善造血功能;
4、糖类：蜂蜜水中含有大量糖分，肝不好的人群适量喝蜂蜜水可以补充糖分，为机体供能，但肝不好的人群喝蜂蜜水应注意适量，以免加重肝脏负担，导致脂肪肝等。
肝不好的人群建议到医院肝病科就诊，通过肝功能、血常规等检查了解自身情况，在医生指导下根据自身情况选择合适的饮品。肝不好的人群平时应注意合理膳食，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、牛奶、软面条等，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等，避免加重肝脏负担。
2023-09-19 14:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
