首页> 外科> 骨科> 做拍打健身操有好处吗

做拍打健身操有好处吗

发病时间:不清楚

做拍打健身操有好处吗

补充说明:做拍打健身操有好处吗

2024-06-14 11:31

肌肉拉伤 高血压 心脏病

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

提问

做拍打健身操通常是有好处的,但需要注意动作幅度不宜过大。
拍打健身操是一种通过拍打身体各个部位来达到锻炼效果的一种运动方式。在进行拍打时可以刺激到人体的穴位和经络,从而起到疏通气血、调和阴阳的作用。同时也可以促进新陈代谢,增强免疫力,对身体健康有一定的益处。但是要注意,在进行拍打时要控制好力度和频率,以免造成肌肉拉伤或其损伤。
如果患者想要进行拍打健身操,建议提前做好热身活动,并且注意不要过度用力或超出自己的承受范围。此外,对于存在高血压、心脏病等基础疾病的患者,则不适宜进行此类剧烈运动。

2024-06-14 13:37

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊