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扁桃子的作用和功效
补充说明:扁桃子的作用和功效
a******W 2024-01-24 12:22
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医生回答(1)
扁桃子具有通便排毒、补充营养、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.通便排毒
扁桃子富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,有助于排出体内废物。
2.补充营养
扁桃子含有丰富的维生素C、E及多种矿物质,能够为身体提供必要的养分。
3.促进消化
扁桃子中的有机酸可以刺激食欲,帮助分解食物,加速新陈代谢。
4.改善皮肤健康
扁桃子中所含的抗氧化物质可以帮助清除自由基,维持皮肤光泽。
5.增强免疫力
扁桃子中的某些成分具有抗炎效果,可辅助提升机体抵抗力。
食用扁桃时需注意适量摄入,避免过量导致胃肠道负担加重。对于有特定疾病或过敏史的人群,建议咨询医生后再进行食用。
2024-04-13 20:22
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