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柿子胖人吗
补充说明：柿子胖人吗
2024-05-06 18:27
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柿子本身不胖人。
柿子含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状，有利于体内废物排出，减少脂肪堆积，所以不会胖人。
如果过量食用柿子或在空腹状态下吃柿子，则可能导致胃肠道负担加重，从而引起消化不良、腹泻等问题，可能会间接影响体重控制。
需要注意的是，虽然柿子本身不会直接导致发胖，但其含糖量较高，糖尿病患者应慎食。此外，对于柿子过敏的人群而言，无论是否胖人都不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-05-06 19:18
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