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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

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茄子可以生吃,但存在一定健康风险。生茄子含有茄碱和鞣酸等天然物质,其中茄碱过量摄入可能引起肠胃不适,而鞣酸会影响营养吸收。因此,若选择生食,需控制摄入量并优先挑选新鲜嫩茄。特殊人群如消化功能较弱者应避免尝试。
生茄子的安全性与其成分密切相关。茄碱是一种生物碱,主要存在于茄科植物中,成熟茄子含量较低,但未完全成熟的茄子或茄皮部位浓度可能偏高。大量摄入茄碱可能刺激消化道黏膜,导致恶心或腹痛。鞣酸则会与蛋白质结合形成沉淀,影响人体对铁、锌等矿物质的利用。烹饪过程中高温可分解大部分茄碱并降低鞣酸活性,因此熟食是更稳妥的选择。
从营养价值看,生茄子保留更多水溶性维生素如维生素C,但整体营养优势有限。茄子主要富含果胶和膳食纤维,这些成分在生熟状态下均可发挥促进肠道蠕动的作用。若追求脆嫩口感,可将新鲜茄子切薄片后用淡盐水浸泡十分钟,此举能部分去除涩味,但无法完全消除潜在风险。
对于普通人群,偶尔少量生食茄子通常不会造成明显危害,但需注意观察个体反应。如食用后出现舌头发麻或胃部不适,应立即停止。婴幼儿、老年人或慢性胃肠疾病患者因消化系统敏感,应彻底加热后食用。选购时以表皮光滑、手感紧实的年轻茄子为佳,避免表皮皱缩或籽粒粗硬的过熟果实。
总体而言,生吃茄子并非禁忌,但需建立在适量、选材新鲜和了解自身体质的基础上。从安全性与营养吸收效率角度考量,蒸煮、烤制等烹饪方式能更好地平衡风味与健康。

2025-09-25 15:12

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疾病百科

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恶心 (反胃)

恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉,但也可单独出现,主要表现为上腹部的特殊不适感,常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。

  • 症状起因:一、消化系统感染性疾病:食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎; 二、内脏疼痛性疾病:急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎; 三、中枢神经系统疾病:脑炎、脑膜炎、高血压脑病; 四、药物引起:化疗药物、洋地黄类药物、某些抗生素如红霉素; 五、晕动症:晕车晕船的人发作时可出现恶心、呕吐; 六、神经性呕吐:有些人从儿童期或学生时代就开始发病,可有家庭史,女性多见; 七、其他:急性青光眼、美尼尔氏症,妊娠呕吐、消化不良等。

  • 可能疾病: 宿醉 心脏病 慢性乙肝 时行感冒 肝热病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

适用药品

维生素B1片

1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗,如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加:妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病(肝功能损害、酒精中毒伴硬化)、小肠疾病(乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除)及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状:亚急性坏死性脑脊髓病(Leigh病)、支链氨基酸病,乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调

肠内营养混悬液(TPF)

本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于: 1、厌食和其相关的疾病: (1)因代谢应激,如创伤烧伤而引起的食欲不振。 (2)神经性/精神性疾病或损伤。 (3)意识障碍。 (4)心/肺疾病的恶病质。 (5)癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 (6)艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱: (1)颌面部损伤。 (2)头颈部癌肿。 (3)吞咽障碍。 (4)上消化道阻塞,如食管狭窄。 3、危重疾病: (1)大面积烧伤。 (2)创伤。 (3)脓毒血症。 (4)大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病人。

肠内营养乳剂(TPF-T)

本品适用于营养不良的肿瘤患者,包括恶病质厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况,也适用于脂肪或ω-3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者,为患提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。

肠内营养乳剂 (TPF-T)

本品适用于营养不良的肿瘤患者,包括恶病质厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况。也适用于脂肪或ω-3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者,为患者提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。

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