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艾草泡脚的作用和功效
补充说明：艾草泡脚的作用和功效
a******W 2025-09-18 09:34
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艾草泡脚具有驱散寒气、温经止痛、活血化瘀、改善睡眠质量、增强免疫力等功效和作用。
1.驱散寒气
艾草性温，归肝、脾、肾三经，具有一定的祛湿驱寒作用，能够促进体内血液循环，缓解因风寒所致的不适。
2.温经止痛
艾草泡脚可以起到温通经脉的效果，从而达到止痛的目的。
3.活血化瘀
艾草泡脚有助于促进气血运行，进而发挥活血化瘀的功效。
4.改善睡眠质量
使用艾草泡脚可使身体放松，辅助提高睡眠质量。
5.增强免疫力
通过刺激足部穴位来调节全身气血，促进新陈代谢，从而增强机体抵抗力。
在进行艾草泡脚时，需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，对于有高血压或心脏病的人群而言，应谨慎使用该方法，以避免引起血压波动或其他不良反应。
2025-09-18 09:34
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