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牛奶蛋白越高越好吗

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牛奶蛋白越高越好吗

补充说明：牛奶蛋白越高越好吗

2024-09-25 11:01

牛奶乳糖

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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牛奶蛋白含量并非越高越好，应根据个人体质和需求选择适合的蛋白质含量。
对于需要大量蛋白质摄入的人群，如运动员或正在增肌的人，高蛋白牛奶可能更为适宜。而对于一般人群或对乳糖不耐受的人，选择低乳糖或乳糖酶分解的牛奶可能更为合适。因此，在选择牛奶时，应考虑个人的营养需求和身体状况，而非单纯追求高蛋白含量。

2024-09-25 14:29

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