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天天吃天然维生素E可以吗
补充说明：天天吃天然维生素E可以吗
2024-07-16 17:21
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
不建议天天吃天然维生素E。
天然维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎等作用。由于天然维生素E可能过量摄入导致中毒症状。适量摄入并遵循专业指导是安全的。但长期大量摄入天然维生素E可能导致中毒，如恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等症状。
建议在医生或营养师指导下使用天然维生素E，避免自行决定剂量和持续时间。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜等。
2024-07-16 18:00
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
