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补充dha可以增强记忆力吗
补充说明：补充dha可以增强记忆力吗
2024-05-06 19:02
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
补充DHA对于增强记忆力有一定的作用。
DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，参与神经递质的合成与释放，影响神经元之间的信号传递，从而影响学习和记忆能力。此外，DHA还具有抗炎作用，可以减轻神经系统的炎症反应，改善认知功能。因此，适量补充DHA对增强记忆力有一定的帮助。
补充DHA可能对某些特定人群有益，但并不适用于所有人。例如，孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊群体在补充前应咨询医生或专业人士的意见。
在考虑补充DHA以增强记忆力时，应注意选择合适的产品，并遵循推荐剂量以确保安全有效。同时还要注意平衡饮食，多样化摄入各类营养素，避免过度依赖单一保健品。
2024-05-06 19:26
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
