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蜂蜜养胃还是伤胃
补充说明：蜂蜜养胃还是伤胃
2024-06-17 16:38
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
蜂蜜通常可以起到一定的养胃作用，但过量食用可能会对胃造成刺激而出现不适症状。
蜂蜜中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖和多种维生素等。这些成分能够被人体快速吸收利用，并且不会给消化系统带来太大的负担。因此适量摄入蜂蜜有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时还能增强免疫力，减少感染风险。
但是需要注意的是，如果一次性大量进食蜂蜜，则可能导致血糖水平急剧上升，从而引发一系列不良反应，如头晕、心悸等症状。此外，对于糖尿病患者来说更是要严格控制蜂蜜的摄入量，以免影响病情稳定。
建议在日常生活中注意饮食健康，避免暴饮暴食以及长时间空腹状态，以保护胃部免受损伤。若感到胃部不适或有其他疑虑时，请及时就医咨询专业医生的意见。
2024-06-17 18:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
