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睡觉起来后脚后跟很疼是怎么回事
补充说明：睡觉起来后脚后跟很疼是怎么回事
2024-07-08 13:20
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
睡觉起来后脚后跟很疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺等引起的。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜受到反复拉伸或损伤，导致炎症和疼痛。当起床时，由于长时间的静止状态，足底筋膜会处于紧张状态，此时疼痛会更加明显。足底筋膜炎的治疗通常包括物理治疗、按摩和穿戴支撑性鞋垫。例如，物理治疗师可能会推荐进行足部伸展运动和强化训练，以帮助恢复足底筋膜的功能。
2.跟腱炎
跟腱炎是跟腱受到反复拉伸或损伤后产生的炎症反应，当起床时，跟腱会突然承受压力，导致疼痛加剧。跟腱炎的治疗可能包括物理治疗、冰敷和穿适合的鞋子。例如，物理治疗师可能会建议进行跟腱强化训练，并在运动前后进行适当的拉伸。
3.足跟骨刺
足跟骨刺是由于足跟骨边缘长出骨质增生，当起床时，增生的骨质会压迫周围的软组织，引起疼痛。足跟骨刺的治疗可能包括物理治疗、穿合适的鞋子和使用矫形器。例如，物理治疗师可能会推荐进行足部强化训练，并使用定制的鞋垫来减轻对骨刺的压力。
建议患者避免长时间站立或行走，以免加重脚后跟的负担。此外，可以考虑进行X光检查或MRI以排除其他潜在的结构问题。
2024-07-08 16:20
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
