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青春期脸上长痘痘怎么调理
补充说明：青春期脸上长痘痘怎么调理
a******W 2023-10-17 09:34
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医生回答(1)
青春期脸上长痘痘，通常可以通过饮食调理、改善不良的习惯，以及药物治疗等方式进行调理。青春期人群体内激素分泌比较旺盛，容易导致皮脂腺分泌过多，如果平时喜欢吃辛辣、油腻等刺激性的食物，或者是长时间处于闷热不通气的环境中，都可能会导致脸上长痘痘。
1、饮食调理：青春期人群脸上长痘痘，需要注意饮食清淡，可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果等水果，补充维生素C，多喝一些温开水促进新陈代谢，少吃甜食以及辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免导致皮脂腺分泌增多，导致痘痘加重;
2、改善不良的习惯：青春期人群脸上长痘痘，需要改善不良的习惯，平时要早睡早起，尽量不要熬夜，还要多进行体育锻炼，有助于提高自身的免疫力。还要注意面部皮肤的清洁卫生，尽量使用清洁作用较好的洗面奶，避免油脂过度分泌而堵塞毛孔;
3、药物治疗：如果青春期人群脸上长痘痘特别严重，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗，或者是通过物理治疗，如红蓝光照射等，抑制皮肤油脂分泌，杀灭痤疮丙酸杆菌，改善青春期脸上长痘痘的情况;
4、其他方法：青春期脸上长痘痘时，还可以配合使用杏仁酸换肤等医美方法进行改善，建议到正规医院进行治疗。
青春期人群脸上长痘痘时，不要用手去挤压，以免发生感染，加重局部症状。如果痘痘数量比较多，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
2023-10-17 09:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
