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橘子吃多了会不会上火吗
补充说明：橘子吃多了会不会上火吗
2024-06-17 16:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
橘子吃多了可能会上火。
上火是指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛、便秘等症状。由于橘子属于温性水果，过量食用可能导致体内热量增加，特别是对于体质偏热或有内热的人来说。除了橘子本身，还应考虑其他因素如个人体质、饮食习惯等。例如，若个人体质偏热或有内热，即使适量食用橘子也可能导致上火。此外，如果平时饮食中缺乏水分摄入，也容易导致上火。
建议适量食用橘子，并注意饮食平衡，多摄入富含纤维的食物，保持充足的水分摄入，以降低上火的风险。同时，关注个人体质变化，如有不适症状应及时就医。
2024-06-17 18:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
