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番木瓜有什么生物学特性
补充说明：番木瓜有什么生物学特性
2023-09-07 23:46
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番木瓜的生物学特性主要包括保护皮肤、促进消化、抗炎消肿、抗氧化、辅助降血压等，在日常生活中可以适量食用。
1、保护皮肤
番木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
2、促进消化
番木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃番木瓜进行改善。
3、抗炎消肿
番木瓜中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等营养成分，具有抗炎消肿的功效，可以用于缓解关节肿痛、跌打损伤等症状。
4、抗氧化
番木瓜中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，可以减少体内自由基，有利于皮肤的健康。
5、辅助降血压
番木瓜中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于辅助降血压。
虽然番木瓜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对番木瓜过敏的人、胃肠道功能紊乱的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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