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女人身体差,抵抗力差吃什么好
补充说明：女人身体差,抵抗力差吃什么好
2023-09-23 01:26
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女人身体差，抵抗力差可以吃富含优质蛋白的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁的食物等，还可以遵医嘱服用药物。
1、富含优质蛋白的食物
富含优质蛋白的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、香蕉、橙子、蓝莓等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物包括海带、紫菜、菠菜等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。
4、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物包括玉米、燕麦、荞麦等，可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
5、富含铁的食物
富含铁的食物包括猪肝、猪血、菠菜等，可以补充身体所需要的铁元素，预防缺铁性贫血。
6、药物
如果患者出现不适症状，可以在医生的指导下服用免疫球蛋白进行治疗，也可以遵医嘱服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物来提高免疫力。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，不要熬夜。如果出现不适症状，可以到医院就诊治疗。
2023-09-23 20:57
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