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「不老莓对肝脏的影响？」
补充说明：「不老莓对肝脏的影响？」
a******W 2023-10-27 13:44
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医生回答(1)
「不老莓对肝脏的影响？」不老莓是一种常见的水果，也被称为山莓、覆盆子等。它不仅味道鲜美，而且具有许多健康益处。
首先，不老莓富含抗氧化物质。这些化合物可以清除体内的自由基，减少氧化应激反应，并保护细胞免受损害。研究表明，摄入足够的抗氧化剂可以帮助降低患心血管疾病和某些癌症的风险。
其次，不老莓还含有丰富的维生素C和纤维素。维生素C有助于增强免疫系统功能，促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性；而纤维素则能够帮助消化道正常运作，预防便秘等问题。
然而，对于肝病患者来说，适量食用不老莓是安全且有益的。肝病患者的肝脏通常会受损或受到炎症影响，因此需要特别注意饮食选择。不过，由于不老莓富含抗氧化物，所以适当摄入是有益于肝脏健康的。
需要注意的是，虽然不老莓有很多好处，但过量摄入也可能带来一些负面影响。例如，过多的果糖可能会导致血糖升高，增加肥胖风险。此外，有些人可能对不老莓过敏，如果出现不适症状应及时就医。
总之，适量食用不老莓可以为肝脏提供多种益处，包括抗氧化保护和维护身体健康。但是，在食用过程中仍需谨慎，遵循医生或营养师的建议，以确保最佳效果并避免潜在风险。
2023-10-27 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
