发病时间：不清楚
经期可以吃雪莲果么
补充说明：经期可以吃雪莲果么
2023-09-06 23:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
经期可以吃雪莲果，但要注意适量。
雪莲果含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、氨基酸等营养物质，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。另外，雪莲果还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。因此，女性在经期可以适量吃雪莲果。但雪莲果性寒，过量食用可能会引起痛经、腹泻等症状，所以要注意适量。
建议经期女性要注意多休息，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房。同时，经期女性还要注意饮食健康，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，但要避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
2023-11-03 20:30
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
