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金桔青桔的功效与作用
补充说明：金桔青桔的功效与作用
a******W 2023-09-27 00:02
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医生回答(1)
公孙浩 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
金桔和青桔都具有止咳化痰、生津润肺、疏肝理气、健脾消食等功效与作用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为金桔中含有挥发油等物质，具有一定的镇咳平喘作用。
2.生津润肺
生津润肺是由于金桔中的果糖、维生素C等成分能够刺激唾液分泌，从而起到缓解口干舌燥的效果。
3.疏肝理气
疏肝理气主要归因于金桔中所含有的柠檬烯、橙皮苷等活性成分对肝脏微环境的改善作用。
4.健脾消食
健脾消食源于金桔中的一些有机酸类化合物有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动。
需要注意的是，虽然金桔和青桔都有多种健康益处，但不宜过量食用以避免引起胃肠道不适或高血糖等问题。对于存在相关疾病如高血压、糖尿病的人群，建议在医生指导下适量摄入。
2024-04-12 09:43
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