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手腕骨折后怎么康复训练
补充说明：手腕骨折后怎么康复训练
a******W 2024-01-24 11:43
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕骨折后康复训练可采取关节活动度训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、功能性训练等方法来促进恢复。
1.关节活动度训练
关节活动度训练通过被动或主动的方式增加受损关节的灵活性。例如，在医师指导下使用弹力带进行屈伸运动。此训练适用于恢复受伤后受限的手腕关节活动。
2.肌力训练
肌力训练旨在增强受损肢体周围肌肉的力量，以支撑骨骼结构。可通过抗阻练习如哑铃弯举来锻炼上肢肌肉。针对手腕骨折后的患者，应在专业人员监督下进行渐进式抗阻力训练。
3.平衡功能训练
平衡功能训练有助于提高身体对不稳状态的控制能力，减少跌倒风险。可采用单腿站立、闭眼行进等技巧改善平衡。对于存在摔倒风险的骨折愈合期患者，平衡功能训炼是必要的组成部分。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练专注于大脑与肌肉间的有效沟通，提高运动效率。可通过摆动杠铃来进行相关训练。这类训练适合在物理治疗师指导下开展，以确保安全有效地刺激受损区域。
5.功能性训练
功能性训练侧重于模拟日常活动中的动作模式，促进实际生活中的应用。可以进行上下楼梯、跨步走等活动来提升下肢力量。此类训练应根据个人情况调整难度，并在专业人士监督下进行。
在整个康复过程中，遵循医嘱，定期复查，监测骨折愈合情况至关重要。适当的营养支持也有助于加速骨折愈合，如摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等。
2024-02-12 06:17
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
