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吃面比吃米饭容易胖吗
补充说明：吃面比吃米饭容易胖吗
2024-09-25 09:31
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面食和米饭的发胖程度取决于摄入量和运动量。
虽然面食和米饭都含有碳水化合物，但它们的热量密度和消化速度不同。面食通常比米饭更容易让人感到饱足，但热量也相对较高。而米饭则相对较低热量，但消化速度较快，可能让人在短时间内感到饥饿。因此，如果摄入量相同，吃面食可能比吃米饭更容易导致体重增加。但只要控制摄入量，增加运动量，无论是吃面食还是米饭，都不会对体重造成明显影响。
2024-09-25 14:07
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