发病时间：不清楚
脚后跟肿痛要如何治疗
补充说明：脚后跟肿痛要如何治疗
2024-06-17 15:54
我要咨询
精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚后跟肿痛可以采取足部冷敷、足部热敷、足部按摩等方法进行治疗。
1.足部冷敷
冷敷可使用冰袋、冷水浸湿毛巾等物品直接放置于患处，每次持续5-10分钟。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻炎症反应和疼痛感。适用于急性损伤后的初期处理，如扭伤或轻微骨折引起的肿胀和疼痛。
2.足部热敷
热敷可用热水袋、暖宝宝等加热物品置于患处，温度不宜过高以免烫伤皮肤。一般建议每日多次进行。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于消散组织中的积液，从而减轻肿胀和疼痛。适用于慢性损伤或长期劳损导致的足跟肿痛，如跟腱炎或骨刺形成。
3.足部按摩
按摩可采用指腹轻柔地按压足底及周围区域，也可配合推拿手法进行。通过刺激穴位和改善局部血液循环，可以舒缓肌肉紧张，缓解肿痛症状。适合于因长时间站立或过度运动引起的足跟酸痛，以及部分软组织损伤所致的肿胀。
日常生活中应穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋袜压迫足部，以预防足跟肿痛的发生。同时注意保持良好的姿势，避免长时间久站或久坐，适当休息并进行适当的足部伸展运动也有助于预防和缓解足跟肿痛。
2024-06-17 18:30
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
相关医院
