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换过骨的老人多吃什么好呢
补充说明：换过骨的老人多吃什么好呢
2023-08-17 00:27
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
换过骨的老人可以多吃一些含钙量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含膳食纤维的食物、含铁量高的食物等，同时也要遵医嘱服用药物。
1、含钙量高的食物
换过骨的老人，可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆、排骨汤等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的愈合。
2、含维生素的食物
在平时也可以多吃一些含维生素的食物，例如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，适当补充含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进骨骼的愈合。
4、含膳食纤维的食物
换过骨的老人，也可以多吃一些含膳食纤维的食物，例如玉米、燕麦、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
5、含铁量高的食物
常见的食物包括猪肝、菠菜、木耳等，铁是人体必需的微量元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上能够预防或改善贫血。
在日常生活中，老人还要保持健康的生活方式，避免熬夜，同时也要避免做剧烈运动，以免损害身体健康。若有不适，应及时就诊。
2023-08-17 20:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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