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二型糖尿病能吃香蕉吗
补充说明：二型糖尿病能吃香蕉吗
2024-06-14 14:12
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
二型糖尿病患者应谨慎食用香蕉。
二型糖尿病是一种胰岛素抵抗或分泌不足导致的高血糖症。由于香蕉属于高糖水果，二型糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，故应谨慎食用。适量食用香蕉可提供维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有助于维持身体健康。但需监测血糖水平，避免过量摄入导致血糖波动。例如，每日可选择1-2根中等大小的香蕉作为零食，同时注意与主餐的搭配，以平衡碳水化合物的摄入。
建议定期进行血糖检测，调整饮食结构，增加蔬菜、全谷类食物和健康脂肪的摄入，保持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于改善血糖控制和整体健康状况。
2024-06-14 15:40
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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