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精神恍惚怎么恢复
补充说明：精神恍惚怎么恢复
2023-07-14 10:02
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精神恍惚可以通过生活调理、心理治疗、药物治疗等方式恢复。
1、生活调理
精神恍惚可能是由于过度劳累、精神压力过大等原因引起的，可以通过适当休息、听音乐等方式，能够放松心情，缓解精神恍惚的症状。
2、心理治疗
如果精神恍惚的症状较严重，可以去正规医院，通过心理治疗的方式进行改善，如认知行为疗法、系统脱敏疗法等。
3、药物治疗
如果上述方式治疗效果不佳，也可以在医生的指导下服用镇静类药物进行治疗，比如劳拉西泮片、片等，能够起到镇静安神的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-07-19 22:59
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精神恍惚就是精神不能完全集中在一起，很容易分神。
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