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精神恍惚怎么恢复
补充说明：精神恍惚怎么恢复
2023-07-14 10:02
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
精神恍惚可以通过生活调理、心理治疗、药物治疗等方式恢复。
1、生活调理
精神恍惚可能是由于过度劳累、精神压力过大等原因引起的，可以通过适当休息、听音乐等方式，能够放松心情，缓解精神恍惚的症状。
2、心理治疗
如果精神恍惚的症状较严重，可以去正规医院，通过心理治疗的方式进行改善，如认知行为疗法、系统脱敏疗法等。
3、药物治疗
如果上述方式治疗效果不佳，也可以在医生的指导下服用镇静类药物进行治疗，比如劳拉西泮片、片等，能够起到镇静安神的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-07-19 22:59
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精神恍惚就是精神不能完全集中在一起，很容易分神。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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